Helena Kostina
Писатель и эксперт6 годы Ago
Посвящается всем любителям чизкейков! 100% веганский рецепт, который придется вам по вкусу.
Отличное угощение для вечеринок!
Внимание: Для приготовления используйте форму диаметром 15 см.
Ингредиенты
Для основы
- 60 г овсянки
- 25 г кокосового масла
- 2 финика (без косточек)
Для начинки
- 400 г натурального соевого йогурта
- 50 г веганской смеси Active Women
- 250 мл воды
- 2 г порошка агар-агара
- 1 пакетик ванили (или эссенции)
Для верхнего слоя
- 100 г сушеной клюквы
Способ приготовления
- Сначала приготовьте основу для чизкейка. Для этого смешайте овсянку, кокосовое масло и финики. Текстура не должна быть однородной, тесто получится комочками.
- Выстелите дно формы пищевой пленкой, поместите получившуюся массу на дно, равномерно распределите и разровняйте поверхность.
- Поместите в холодильник для охлаждения.
- Для приготовления начинки нагрейте 200 мл воды в кастрюле, и когда вода будет готова закипеть, добавьте веганскую смесь, йогурт и ваниль. Тщательно перемешайте.
- В отдельной емкости смешайте порошок агар-агара с 50 мл воды и как только агар растворится, добавьте раствор в кастрюлю с веганской смесью. Мешайте, не переставая, в течение 4 минут.
- Вылейте получившуюся смесь на основу. Чизкейк должен охладиться в холодильнике. Пока он охлаждается, возьмите клюкву, добавьте к ней немного воды и оставьте на два часа, чтобы клюква размякла.
- Слейте воду, а клюкву взбейте до пюреобразного состояния.
- Равномерно намажьте клюквенное пюре на поверхность чизкейка.
- Вынимайте готовый десерт из формочки и наслаждайтесь вкусом!
МАКРОНУТРИЕНТЫ (в одном чизкейке) |
Белки: 8,2 г Жиры: 5,3 г Углеводы: 16,8 г |
Helena Kostina
Писатель и эксперт
Елена наш SEO-специалист и контент-маркетолог. Она продвигает веб-страницы нашей компании в поисковых системах, занимается внутренней и внешней оптимизацией нашего сайта. Елена также координирует работу блогов на русском и португальском языке и oфициального YouTube-канала Myprotein: https://www.youtube.com/channel/UCAL_tHVj_ihD5mCIMkrL6pQ?sub_confirmation=1
Она ведет здоровый образ жизни, активно занимается спортом, изучением иностранных языков и любит путешествовать. Свободно владеет португальским, английским и русским языками.
Более подробная информация на сайте LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/helena-kostina-180b5844/
Жизненное кредо Елены: «В каждой неудаче есть новая возможность»