https://youtu.be/LUxaRsIeXvc
Ингредиенты
- ½ мерной ложки Clear Whey Isolate (вишня в цвету)
- 4 листа желатина
- 500 мл воды
- Сок ½ лимона
Способ приготовления
- В небольшую миску налейте воду и добавьте листы желатина. Поместите на слабый огонь и периодически помешивайте, пока желатин полностью не растворится.
- Как только желатин растворится, снимите миску с огня и дайте жидкости остыть.
- Добавьте сывороточный изолят, лимонный сок и взбейте венчиком.
- Процедите полученную смесь через сито и разлейте в формочки для желе. Поставьте в холодильник минимум на пять часов.
- Опустите формочку в теплую воду и переверните желе на тарелку. Приятного аппетита!
Макронутриенты
В одной порции:Калорий: 16 ккал (0 калорий из жиров)% от суточной нормы * | ||
Белков | 3,9 г | 8% |
Всего углеводов |
0,2 г | 0% |
Замороженный протеиновый чизкейк "Eton Mess" | Рецепты со всего мира
Новая рубрика «Рецепты со всего мира» предлагает вам серию рецептов, которые разнообразят привычный рацион и подарят новые вкусовые ощущения. Протеиновый чизкейк Eton Mess.
Протеиновое мороженое со вкусом крем-брюле | Рецепты со всего мира
Для приготовления нежнейшего мороженого со вкусом крем-брюле вам потребуется всего несколько простых ингредиентов.
Желе с ВСАА со вкусом красного апельсина | Рецепты со всего мира
Этот десерт со вкусом красного апельсина позволит вам не только ощутить яркий вкус Италии, но и получить ВСАА, необходимые для построения мышц. Желе с аминокислотами для тех, кто следит за калориями.
Лорен родилась на юге Англии и получила высшее образование по специальности «Английская литература». Она всегда любила плавать. В течение последних нескольких лет она открыла для себя силовые тренировки с отягощениями. Лорен продолжает самосовершенствоваться на еженедельных занятиях йогой.
По выходным Лорен обычно готовит и предпочитает бранч - поздний завтрак, переходящий в обед, ей нравится вместе со своими соседями по дому готовить и пробовать новые блюда, - особенно после того, как они избавились от студенческой привычки есть макароны. Прежде всего, она твердо убеждена, что необходимо поддерживать баланс между тренажерным залом и выпивкой с друзьями.
Подробнее о Лорен читайте здесь.