Helena Kostina
Писатель и эксперт5 годы Ago
Хотите закуску, которая всегда придется к месту? Предлагаем вам рецепт протеиновых шариков со вкусом шоколада, которые станут незаменимыми, когда вам захочется побаловать себя. Неважно, когда вы захотите их отведать — между приемами пищи или после обеда, вместо другого протеинового десерта — в любом случае, они оправдают все ваши ожидания.
https://youtu.be/gm9hH1ko6Mg
Ингредиенты
- 130 г сырых лесных орехов
- 130 г фиников без косточек
- 2 ст.л.какао-порошка
Способ приготовления
- Поместите все ингредиенты в кухонный комбайн и взбейте, пока не получите однородную пасту.
- Используя совок для печенья, возьмите одинаковое количество полученной смеси и скатайте одинаковые по размеру шарики. Чтобы смесь не прилипала к рукам, смочите руки в воде.
- Готовый десерт храните в холодильнике, вы сможете насладиться его вкусом в любое время, когда пожелаете.
Питательная ценность (одного шарика) |
Калории: 160 Белки: 4 г Жиры: 11 г Углеводы: 15 г |
Перевод: Фарида Сеидова
Helena Kostina
Писатель и эксперт
Елена наш SEO-специалист и контент-маркетолог. Она продвигает веб-страницы нашей компании в поисковых системах, занимается внутренней и внешней оптимизацией нашего сайта. Елена также координирует работу блогов на русском и португальском языке и oфициального YouTube-канала Myprotein: https://www.youtube.com/channel/UCAL_tHVj_ihD5mCIMkrL6pQ?sub_confirmation=1
Она ведет здоровый образ жизни, активно занимается спортом, изучением иностранных языков и любит путешествовать. Свободно владеет португальским, английским и русским языками.
Более подробная информация на сайте LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/helena-kostina-180b5844/
Жизненное кредо Елены: «В каждой неудаче есть новая возможность»