Такой десерт полюбится всей семье!
Итак, готовьте ложки для этого вкусного лакомства, которое придется по вкусу всей семье! Когда хочется чего-то сладкого и полезного, наш рецепт придется весьма кстати.
Для приготовления этого десерта вам понадобится всего лишь несколько ингредиентов и пара ложек нашего самого популярного протеина, Impact Whey Protein. В одной порции этого вкусного печенья содержится около 30 граммов белка. Поэтому это еще и вкусный способ поддержать свои спортивные достижения.
Подавайте готовое печенье прямо в сковороде — оно будет теплым, липким и очень вкусным!
Порции: 3
https://youtu.be/dDYHNwh5Pbc
Ингредиенты
100 г миндальной муки
2 мерные ложкиImpact Whey Protein(ваниль)
60 г яблочного соуса
40 г кокосового масла
2 ст. л. сиропа без сахара (кленовый)
2 ст. л. шоколадной стружки (темный шоколад)
Для подачи:
Ванильное мороженое
Сироп без сахара
Способ приготовления
Разогрейте духовку до 180°C.
Поместите в миску миндальную муку, сывороточный протеин, яблочный соус, кокосовое масло, сироп без сахара и тщательно перемешайте. У вас должно получиться липкое тесто. Затем вмешайте в тесто шоколадную стружку.
Переложите получившееся тесто в сковороду или небольшую форму для выпечки и тыльной стороной ложки разровняйте поверхность.
Выпекайте 15 минут, пока верхний слой не обретет золотисто-коричневый цвет.
Подавайте с ложкой мороженого и большим количеством сиропа без сахара. Приятного аппетита!
Макронутриенты
В одной порции:
Калорий: 363 ккал (180 калорий из жиров)
| % от суточной нормы * | ||
| Белков | 27 г | 54% |
| Всего углеводов |
16 г | 5% |
| Всего жиров | 20 г | 31% |
* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из диеты, основанной на потреблении 2000 калорий в день.
Перевод: Фарида Сеидова
Понравился рецепт? Еще больше рецептов десертов здесь:
Банановое мороженое из двух ингредиентов
Все, что вам понадобится для приготовления этого охлаждающего десерта, это несколько спелых бананов и ваш любимый вкус Impact Whey. Это на самом деле так просто!
Брауни с бананом и арахисовой пастой I Вкусно и просто
Пришло время использовать банан для новых рецептов. Банановый хлеб — не единственное лакомство с этим фруктом, пробуем новые рецепты!
Чизкейк-батончики из пяти ингредиентов
Всего несколько ингредиентов и желание - все, что нужно для приготовления вкуснейшего десерта.
Лорен родилась на юге Англии и получила высшее образование по специальности «Английская литература». Она всегда любила плавать. В течение последних нескольких лет она открыла для себя силовые тренировки с отягощениями. Лорен продолжает самосовершенствоваться на еженедельных занятиях йогой.
По выходным Лорен обычно готовит и предпочитает бранч - поздний завтрак, переходящий в обед, ей нравится вместе со своими соседями по дому готовить и пробовать новые блюда, - особенно после того, как они избавились от студенческой привычки есть макароны. Прежде всего, она твердо убеждена, что необходимо поддерживать баланс между тренажерным залом и выпивкой с друзьями.
Подробнее о Лорен читайте здесь.
