Представляем вам сладкий и полезный рецепт попкорна с низким содержанием сахара, для приготовления которого используются только полезные жиры кокосового масла. Бонус? Чтобы приготовить его, вам понадобятся только 4 ингредиента и 10 минут свободного времени! А вы знали, что приготовить попкорн самостоятельно так легко?
Ингредиенты
100 г кукурузных зерен
2,5 ст.л. кокосового масла
100г сиропа без сахара с ароматом ванили
½ ч.л. соды
Количество:
4 порцииСпособ приготовления
Поместите в большую кастрюлю 1 ст. л. кокосового масла и поставьте ее на сильный огонь.
Засыпьте кукурузные зерна и готовьте 5 минут, пока все зернышки не полопаются. Периодически помешивайте.
Поместите в микроволновую печь миску с оставшимся кокосовым маслом и сиропом и готовьте 30 секунд до полного растворения.
Добавьте к смеси соду и сразу же вылейте на попкорн и перемешайте.
Выложите готовый попкорн на бумагу для выпечки и дайте полностью охладиться.
Макронутриенты
В одной порции:
Ккал: 207
Белки: 3
Углеводы: 15
Жиры: 11
