Немножко не рассчитали количество мяса?
Как только планируются шашлыки или барбекю, у многих из нас куда-то пропадает чувство контроля за размером порций. Вам тоже это знакомо? На гриле и для шашлыка всегда почему-то мяса хочется приготовить побольше, не правда ли?Хорошо когда мы можем пригласить к себе друзей, родственников и угостить их своими кулинарными изысками. Однако сейчас мы не можем этого сделать, и остатки еды после застолья просто неизбежны.К счастью, у нас есть для вас два простых и вкусных рецепта, которые помогут вам наилучшим образом использовать те гамбургеры и сосиски, которые остались несъеденными. Хотя мы почти уверены в том, что ознакомившись с этими идеями завтрака, вы постараетесь специально отложить кусочек мяса на следующее утро. Да, они и в самом деле так хороши.Убедитесь в этом сами!https://youtu.be/-idA-BrT8Rk
1. Запеканка на завтрак
Порции: 4Ингредиенты
- 6-8 сосисок
- 6 картофельных оладий
- 6 яиц
- 125 мл молока
- 1 ч. л. соли
- 1 ч. л. перца
- 200 г нежирного чеддера (тертого)
- Соус без сахара (барбекю)
Способ приготовления
- Разогрейте духовку до 180°C.
- Приготовьте оставшиеся со вчерашнего барбекю сосиски: сначала разрежьте их пополам, а затем нарежьте полукольцами на маленькие кусочки.
- Разбейте яйца в миску, добавьте молоко, посолите, поперчите и тщательно взбейте венчиком.
- Теперь разломайте на кусочки картофельные оладьи и уложите их на противень ровным слоем. Сверху положите кусочки сосисок и залейте взбитыми яйцами.
- Посыпьте тертым сыром и поставьте в духовку на 40 минут.
- После приготовления дайте запеканке остыть в течение нескольких минут, затем нарежьте на кусочки и подавайте с обильным количеством соуса барбекю без сахара.
МАКРОНУТРИЕНТЫ |
Калории: 465 Белки: 38 г Жиры: 25 г Углеводы: 23 г |
2. Бургер на завтрак
Порции: 1
Ингредиенты
- 1 гамбургер, оставшийся со вчерашнего обеда или ужина
- 1 яйцо
- 1 ломтик чеддера с низким содержанием жира
- 1 маффин
- Соус без сахара (барбекю)
Способ приготовления
- Поставьте непригораемую сковороду на средний огонь и поместите в нее кольцо для приготовления яиц. Если у вас нет кольца для яиц, вы можете использовать форму для печенья. Разбейте яйцо в кольцо.
- Пока готовится яйцо, разогрейте в сковороде гамбургер. Примерно на середине готовки положите на гамбургер ломтик чеддера. Сыр должен таять.
- Подготовьте маффин: разрежьте его горизонтально пополам. Когда яйцо будет готово, с помощью лопаточки положите гамбургер на нижнюю часть маффина. Затем осторожно перенесите готовое яйцо на гамбургер.
- Обильно полейте сверху своим любимым соусом. Мы выбрали соус без сахара со вкусом барбекю. Накройте верхней половиной булочки и… приятного аппетита!
МАКРОНУТРИЕНТЫ |
Калории: 410 Белки: 37 г Жиры: 15 г Углеводы: 40 г |
Понравился рецепт? Попробуйте также приготовить:
Аппетитный шашлык I 3 рецепта
Если погода позволяет, готовим шашлыки! Три рецепта барбекю и гриля на любой вкус.
3 невероятно вкусных салата I Легкие блюда
Срочное сообщение: салаты могут быть вкусными!
Бургеры с моцареллой I Быстрый и вкусный обед
Отличный рецепт вкусных и необычных гамбургеров! Фарш с любимыми пряностями и тающая моцарелла в середине — побалуйте себя в выходные!
Лорен родилась на юге Англии и получила высшее образование по специальности «Английская литература». Она всегда любила плавать. В течение последних нескольких лет она открыла для себя силовые тренировки с отягощениями. Лорен продолжает самосовершенствоваться на еженедельных занятиях йогой.
По выходным Лорен обычно готовит и предпочитает бранч - поздний завтрак, переходящий в обед, ей нравится вместе со своими соседями по дому готовить и пробовать новые блюда, - особенно после того, как они избавились от студенческой привычки есть макароны. Прежде всего, она твердо убеждена, что необходимо поддерживать баланс между тренажерным залом и выпивкой с друзьями.
Подробнее о Лорен читайте здесь.