Этот коктейль готовится исключительно из растительных ингредиентов и принесет пользу организму. Благодаря освежающему вкусу, он непременно создаст весеннее настроение. В состав коктейля входит пряный имбирь, который известен своими противовоспалительными и антиоксидантными свойствами.
Мы также добавили в состав мерную ложку органической куркумы, которая придает напитку антиоксидантные свойства.
В куркуме много антиоксидантов, но она обладает и противовоспалительными свойствами, поэтому отлично дополнит любые коктейли. Вы можете сделать более полезным свой завтрак или добавлять ее в свой дневной коктейль. Однако куркуму можно использовать не только в коктейлях. Это один из тех универсальных ингредиентов, который можно добавлять буквально во все блюда и напитки - от латте до соуса карри.
Мы все еще не убедили вас в пользе этого солнечного коктейля? Ну что ж, мы добавили в состав корицу, которая зарядит ваш напиток энергией и даст вам почувствовать себя моложе и энергичнее.
Количество: 1 стакан
Ингредиенты
½ спелого банана
1 горсть кубиков льда
¼ ч. л. молотого имбиря
¼ ч. л. корицы
1 мерная ложка протеиновой смеси для веганов (вкус ванили)
200 мл растительного молока
Способ приготовления
Поместите все ингредиенты в блендер и взбейте до получения однородной массы.
Разлейте готовый коктейль в высокий стакан и наслаждайтесь освежающим вкусом - все очень просто!
Макронутриенты
В одной порции:
Калорий: 256 ккал (36 калорий из жиров)
| % от суточной нормы * | ||
| Белков | 25 г | 50% |
| Всего жиров | 4 г | 6% |
| Всего углеводов | 28 г | 9% |
* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из диеты, основанной на потреблении 2000 калорий в день.
Перевод: Фарида Сеидова
