https://youtu.be/GAhsFbaPVU4
Ингредиенты
- 1 мерная ложка Clear Whey Isolate или Clear Vegan Protein
- 200 мл воды
- Горсть колотого льда
- Фрукты для сервировки (по желанию)
Способ приготовления
- Налейте в шейкер 200 мл воды и насыпьте одну мерную ложку Clear Whey Isolate или Clear Vegan Protein (выберите свой любимый вкус). Тщательно встряхивайте, пока смесь полностью не смешается. Дайте пене осесть.
- Затем добавьте в блендер горсть колотого льда, и влейте приготовленную смесь Clear Whey. Взбейте до получения однородной густой консистенции.
- Перелейте готовый коктейль в бокал и украсьте любыми фруктами или ягодами, на свой выбор.
Макронутриенты
Clear Whey Isolate |
Clear Vegan Protein | |
Калорий | 83 | 54 |
Белков | 20 г | 10 г |
Углеводов | 0,7 г | 2,6 г |
Жиров | 0,1 г | 0,1 г |
Манговый сорбет с BCAA | Летний освежающий вкус
Этим летом принимайте аминокислоты с освежающим вкусом.
Фруктовый лед с Clear Whey | Освежающий напиток после тренировки
Предлагаем вам необычайно простой (но при этом просто восхитительный) рецепт. Фруктовый лед с Clear Whey - отличный способ охладиться после тренировки. Он также станет отличным десертом для осеннего вечера.
Лорен родилась на юге Англии и получила высшее образование по специальности «Английская литература». Она всегда любила плавать. В течение последних нескольких лет она открыла для себя силовые тренировки с отягощениями. Лорен продолжает самосовершенствоваться на еженедельных занятиях йогой.
По выходным Лорен обычно готовит и предпочитает бранч - поздний завтрак, переходящий в обед, ей нравится вместе со своими соседями по дому готовить и пробовать новые блюда, - особенно после того, как они избавились от студенческой привычки есть макароны. Прежде всего, она твердо убеждена, что необходимо поддерживать баланс между тренажерным залом и выпивкой с друзьями.
Подробнее о Лорен читайте здесь.