https://youtu.be/fNGTvy_vtqs
Ингредиенты
Мокко:- 1 мерная ложка сывороточного протеина Impact Whey Protein (мокко)
- 300 мл молока
- 1 шот эспрессо
- Горсть льда
- Взбитые сливки
- Сироп без сахара (шоколад)
- 1 мерная ложка сывороточного протеина Impact Whey Protein (соленая карамель)
- 300 мл молока
- 1 шот эспрессо
- Горсть льда
- Взбитые сливки
- Сироп без сахара (ириска)
- 1 мерная ложка сывороточного протеина Impact Whey Protein (булочка с корицей)
- 300 мл молока
- 1 шот эспрессо
- Горсть льда
- Взбитые сливки
- Корица (для посыпки)
- 1 мерная ложка комплексного протеина для веганов (какао с апельсином)
- 300 мл соевого молока
- 1 шот эспрессо
- Горсть льда
- Взбитые сливки (веганские)
- Стружка из темного шоколада
- Апельсиновая цедра
Способ приготовления
- Для приготовления любого из этих рецептов вам нужно всего лишь поместить в блендер молоко, лед, кофе, протеиновый порошок и взбить до однородной массы.
- Налейте готовый напиток в высокий стакан и обильно полейте сверху сливками или добавьте любой другой ингредиент по своему вкусу.
- Наслаждайтесь восхитительным освежающим напитком с протеином!
Макронутриенты (в одной порции, без посыпки)
Калорий | Углеводов | Белков | Жиров | |
Мокко | 252 | 17,4 г |
28,8 г |
6,9 г |
Соленая карамель | 254 | 16,2 г |
30 г |
7,2 г |
Булочка с корицей: | 255 | 15,4 г |
31 г |
7,3 г |
Какао с апельсином (для веганов) | 216 | 2,3 г |
33 г |
2,3 г |
Летний коктейль c дробленым льдом и с Clear Protein
В одной порции коктейля содержится 20 г белка. Он снабдит ваши мышцы всеми веществами, необходимыми для их роста и восстановления после тяжелой тренировки.
Манговый сорбет с BCAA | Летний освежающий вкус
Этим летом принимайте аминокислоты с освежающим вкусом.
Фруктовый лед с Clear Whey | Освежающий напиток после тренировки
Предлагаем вам необычайно простой (но при этом просто восхитительный) рецепт. Фруктовый лед с Clear Whey - отличный способ охладиться после тренировки. Он также станет отличным десертом для осеннего вечера.
Лорен родилась на юге Англии и получила высшее образование по специальности «Английская литература». Она всегда любила плавать. В течение последних нескольких лет она открыла для себя силовые тренировки с отягощениями. Лорен продолжает самосовершенствоваться на еженедельных занятиях йогой.
По выходным Лорен обычно готовит и предпочитает бранч - поздний завтрак, переходящий в обед, ей нравится вместе со своими соседями по дому готовить и пробовать новые блюда, - особенно после того, как они избавились от студенческой привычки есть макароны. Прежде всего, она твердо убеждена, что необходимо поддерживать баланс между тренажерным залом и выпивкой с друзьями.
Подробнее о Лорен читайте здесь.