Helena Kostina
Писатель и эксперт7 годы Ago
Вы знали, что можно приготовить полезную заправку для салатов с кокосовым маслом? Все, что вам понадобится - это вилка и миска!
Кокосовое масло Coconpure, насыщенное среднецепочечными триглицеридами, это натуральное негидрогенизированное, нерафинированное, неотбеленное и недезодорированное масло, оно должно стать вашим основным маслом, используемым для заправки салатов, жарки и выпечки.
Порций: приблизительно 25
Время готовки: 5-10 минут
Ингредиенты
- 75 мл кокосового масла (растопленного, но не горячего)
- 75 мл оливкового масла первого отжима
- 50 мл меда
- 50 мл яблочного уксуса
- сок и мякоть половины лайма
- щепотка соли
Способ приготовления
- Смешайте все ингредиенты, кроме масел, и взбивайте, до однородной массы (вы можете сделать это с помощью вилки).
- Затем медленно вливайте масла и продолжайте взбивать до однородной консистенции.
- Полейте этой заправкой свой любимый салат или поместите ее в холодильник и используйте при надобности (в холодильнике заправка немного загустеет, поэтому до использования разогрейте ее в микроволновке, чтобы она снова стала жидкой).
Макронутриенты
| МАКРОНУТРИЕНТЫ (в одной порции) |
| Калории: 60 Белки: 0 г Жиры: 6 г Углеводы: 2 г |
Helena Kostina
Писатель и эксперт
Елена наш SEO-специалист и контент-маркетолог. Она продвигает веб-страницы нашей компании в поисковых системах, занимается внутренней и внешней оптимизацией нашего сайта. Елена также координирует работу блогов на русском и португальском языке и oфициального YouTube-канала Myprotein: https://www.youtube.com/channel/UCAL_tHVj_ihD5mCIMkrL6pQ?sub_confirmation=1
Она ведет здоровый образ жизни, активно занимается спортом, изучением иностранных языков и любит путешествовать. Свободно владеет португальским, английским и русским языками.
Более подробная информация на сайте LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/helena-kostina-180b5844/
Жизненное кредо Елены: «В каждой неудаче есть новая возможность»
