Бублик с беконом на завтрак

После того, как вы прочтете этот рецепт, мы думаем, что именно его вы решите приготовите себе завтра на завтрак.  Часто простые идеи — самые лучшие! В этом легком рецепте используются одни из самых классических ингредиентов для завтрака: разве можно ошибиться с завтраком, если приготовить бекон с яйцами? Однако мы решили внести небольшое новшество — вместо того, чтобы отдельно подавать бублик к такому завтраку, мы решили нафаршировать его вкусными ингредиентами! Бублик, начиненный яйцом и горячим тягучим сыром… Такой горячий завтрак не оставит никого равнодушным! Вы можете импровизировать с этим рецептом — можете добавить свои любимые ингредиенты, заменить кусочки бекона на грибы, или другие овощи. Кроме того, их можно легко приготовить партиями, из нескольких ингредиентов, и получить вкусный вариант позднего завтрака. Попробуйте, это очень вкусно! Порции: 2

https://youtu.be/Ukf6HVIAHpU

Ингредиенты

• 2 бублика (бейгла)
• 4 ломтика бекона (нарезанных)
• 3 яйца
• Соль и перец
• 50 г чеддера (натертого)
• Зеленый лук (нарезанная зеленая часть)

Способ приготовления

1. Разогрейте духовку до 180°C.
2. Разрежьте бублики посередине, чтобы получились две половинки. Ложкой соскребите мякоть и поместите их на противень.
3. Обжарьте кусочки бекона, пока они не станут слегка хрустящими. Выложите обжаренный бекон на половинки бубликов. Равномерно распределите количество. 
4. Разбейте в миску яйца, посолите, поперчите и взбейте до однородности. Осторожно вылейте яичную смесь в каждую половинку бублика. 
5. Посыпьте сверху тертым чеддером и нарезанным зеленым луком. Запекайте в духовке 10 минут. Не подавайте сразу, остудите в течение нескольких минут, так как сыр может долго оставаться горячим.

Макронутриенты

В одной порции:Калорий: 484 ккал (158 калорий из жиров)* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из диеты, основанной на потреблении 2000 калорий в день.Перевод: Фарида Сеидова