
Американская аналитическая и консультационная компания Gallup, известная своими публичными опросами общественного мнения, проводящимися по всему миру, выпустила ежегодный отчет за 2020 год — Gallup Global Emotions Report. В отчете содержатся ответы людей об испытанных ими положительных и отрицательных эмоциях. Согласно отчету, «40% взрослых во всем мире накануне опроса испытали сильный стресс — это рекордно высокий уровень»1. Если вовремя не принимать надлежащие меры и не расслабляться, ежедневный стресс может привести к нарушениям психического здоровья.
Конечно, наш плейлист не решит всех ваших проблем, но он однозначно поможет вам расслабиться после долгого напряженного дня и позволит быстрее восстановиться.
Итак, наполните ванну водой, добавьте в воду несколько капель любимых ароматических масел, зажгите свечи и нажмите на кнопку воспроизведения!
https://open.spotify.com/playlist/4lArRoLMglr2Gj0zaZ9bxT?si=a720cf83324a47d0
Заключение
Мы надеемся, что наш тщательно составленный плейлист позволил вам на некоторое время отключиться от потока мыслей и рутинных дел и зарядиться энергией. Если вы считаете, что у вас могут быть нарушения психического здоровья, не медлите — обращайтесь за помощью к профессионалу. Профессиональный подход поможет качественно решить проблему.
Статьи на нашем сайте представлены только в просветительских и информационных целях. Мы не рекомендуем использовать материалы статей в качестве медицинских рекомендаций. Если вы решили принимать биодобавки или внести основательные изменения в свой рацион, предварительно проконсультируйтесь со специалистом.
Перевод: Фарида Сеидова
