Вы обеспокоены, что веганство или вегетарианство может затруднить ваш прогресс в фитнесе? Мы рады сообщить вам, что вы все равно сможете достичь своих целей и перейти на следующий уровень, не употребляя продукты животного происхождения. Вам просто нужно знать, как правильно питаться и заряжать свой организм растительной пищей.
В достижении спортивных целей следование здоровой и сбалансированной диете является ключевым фактором, ну а эти высококачественные добавки облегчают процесс. Если вы придерживаетесь исключительно растительной диеты, то попробуйте наши любимые добавки:
Протеиновая смесь для веганов
Вы веган и хотите добиться серьезных спортивных результатов? Значит, вам сюда! Протеиновая смесь для веганов состоит из трех белков растительного происхождения: изолята горохового белка, белка конопли и белка коричневого риса, и в ней полностью отсутствуют соя и молочные продукты.
Белок жизненно необходим для роста и поддержания мышечной массы, независимо от того, тренируетесь ли вы ежедневно или реже (1).
Таким образом, такой состав продукта, в одной порции которого содержится 22 г белка, станет идеальным дополнением к вашему рациону, независимо от ваших целей в отношении здоровья и фитнеса.
Мы также добавили в состав DigeZyme®, специально разработанную смесь ферментов, которая обеспечивает быстрый распад белка на аминокислоты (2). Кроме того, продукт содержит пре- и пробиотические волокна, которые надежно поддержат работу вашей пищеварительной системы (3).
Смесь веганских суперпродуктов
Как видно из названия - эта смесь наполнена питательными веществами, которые зарядят ваш день суперэнергией. Смесь веганских суперпродуктов содержит 20 натуральных экстрактов, включая спирулину, хлореллу, люцерну и свекольный порошок.
Эти экстракты служат к тому же надежными источниками витаминов и минералов. Добавьте смесь в свой любимый утренний коктейль и получите все преимущества витаминов C, B12 и K. Это вкусно и питательно - фруктовый аромат, подслащенный стевией.
Кроме того, в одной мерной ложке смеси содержится 15 г растительного белка, который поможет качественно восстановиться после тренировки. Вы можете провести интенсивную HIIT-тренировку и все еще быть полными энергии, полученной от растений.
Домашние печенья
Что может быть лучше, чем наслаждаться вкусом темного шоколада? К сожалению, в продаже не так часто встречаются сладости на растительной основе. А вот и наше восхитительное предложение! Домашнее печенье для веганов - с высоким содержанием белка, изготовленное на растительных ингредиентах с использованием высококачественного темного шоколада.
Печенье содержит 13 г протеина, а в качестве подсластителя мы использовали стевию. Поэтому вам не придется испытывать чувство вины за съеденную сладость. Ну а если вам хочется чего-то необычного, то разогрейте печенье в микроволновке и добавьте к нему ложку своей любимой ореховой пасты.
Изолят соевого белка
Если вы задавались вопросом, как же получить достаточное количество белка, придерживаясь растительной диеты, то изолят соевого белка и есть ответ на ваш вопрос. Лишь в одной порции этой добавки содержится 27 г белка, что на самом деле больше, чем во многих других сывороточных белках.
Благодаря использованию обезжиренных соевых бобов и инновационных технологий, мы получаем 90% протеиновой смеси, в которой содержится минимальное количество жиров и углеводов. Так что нет никаких причин для разочарования.
BCAA для веганов
Мы получаем аминокислоты BCAA для веганов из растительных ингредиентов, с применением процесса микробной ферментации.
Аминокислоты с разветвленной цепью (BCAA) представляют из себя «кирпичики» для построения мышечной массы и являются низкокалорийным способом увеличения количества потребляемого белка. Еще один плюс заключается в том, что вы можете принимать их в любое время: до, во время или после тренировки, чтобы нарастить мышцы и обеспечить прилив энергии.
Заключение
Никогда еще не было так легко обеспечить себя качественным питанием на основе растительных продуктов. Придерживаться растительной диеты сегодня не значит питаться однообразно - такая диета предлагает большое количество вкусных блюд. Какими бы ни были ваши цели, у нас есть для вас добавки, которые подтолкнут вас к их достижению.
Узнайте подробнее о линейке Myvegan.- Hayes, A., & Cribb, P. J. (2008). Effect of whey protein isolate on strength, body composition and muscle hypertrophy during resistance training.Current Opinion in Clinical Nutrition & Metabolic Care, 11(1), 40-44.
- Majeed, M., Siva, K. A., Shaheen, M., Priti, V., & Kiran, K. V. (2016). Multi-Enzyme Complex for the Management of Delayed Onset Muscle Soreness after Eccentric Exercise: A Randomized, Double Blind, Placebo Controlled Study.
- Gibson, G. R., & Roberfroid, M. B. (1995). Dietary modulation of the human colonic microbiota: introducing the concept of prebiotics.The Journal of nutrition, 125(6), 1401-1412.